Il n'est pas facile de trouver de l'aide pour la santé mentale. Identifie l'aide dont tu as besoin et cherche des services pour les jeunes
De quel type d'aide ai-je besoin ?
Selon le type de problèmes que tu rencontres, tu auras besoin de différents types d'aide. La dépression est traitée différemment de l'anxiété, par exemple. Il est important de trouver un traitement qui te convienne. Voici quelques formes de traitement des problèmes de santé mentale :
- Thérapie - un thérapeute est une personne qui écoute vos problèmes. Il travaille avec toi pour trouver des solutions qui te conviennent en fonction de tes problèmes spécifiques.
- Groupes de soutien - ils peuvent être un bon moyen de parler de tes problèmes et d'obtenir le soutien d'un groupe de personnes qui vivent des problèmes similaires.
- Médicaments - il peut s'agir de médicaments homéopathiques naturels ou d'acupuncture, mais aussi d'antidépresseurs ou de médicaments contre l'anxiété.
Où puis-je obtenir de l'aide ?
Le principal endroit où tu peux obtenir de l'aide est un médecin.
Tu peux trouver un médecin ici ou un centre de santé communautaire près de chez toi.
Les médecins peuvent :
- T’aider à déterminer le type d'aide dont tu as besoin
- Te référer à un thérapeute, un conseiller, un groupe de soutien, te prescrire des médicaments ou t'informer sur d'autres traitements pour ta santé mentale ou ta maladie.
Pour obtenir de l'aide, tu peux aussi
- Consulter cette liste de cliniques et de centres de santé mentale adaptés aux jeunes, établie par 211Ontario.
- Appeler un centre de crise près de chez toi.
- Obtenir une aide d'urgence dans n'importe quelle salle d'urgence (à Toronto). Un psychiatre t'aidera. Visitez le site 211Ontario.Ca pour obtenir une liste des salles d'urgence près de chez toi.
- Appelez ConnexOntario au 1-866-531-2600 pour obtenir des renseignements sur les services de santé mentale près de chez toi.
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