Il est commun que les personnes victimes de violence de la part de leur partenaire aient de la difficulté à réaliser ou à accepter qu’elles sont dans une relation abusive, surtout quand il n’y a pas de violence physique proprement dite. D’ailleurs, il arrive souvent que les personnes maltraitées soient convaincues d’être responsables de l’abus, ou de l’avoir provoqué d’une manière ou d’une autre. Il est important de savoir que le comportement d’une personne abusive envers toi n’est jamais de ta faute.
Quels sont les signes d’une relation abusive?
Il est important de savoir reconnaître la violence dans les relations intimes : cela peut t’aider à te protéger et à protéger les personnes qui t’entourent. En voici quelques manifestations.
Contrôle et isolement
Respecter et célébrer l’individualité de notre partenaire est un prérequis pour toute relation saine. Il est important de s’encourager l’un l’autre dans les intérêts, les relations et les objectifs que l’on a chacun en dehors du couple.
De même, quand un·e partenaire exige de savoir où tu es et ce que tu fais en tout temps, lis tes conversations et messages personnels, t’isole de tes amis et de ta famille, ou te manipule pour que tu ne passes du temps qu’avec lui ou elle, il y a abus émotionnel.
Comportements de possession et jalousie
Ressentir de la jalousie en réponse à une réelle menace au couple n’est pas anormal tant que celle-ci est exprimée de manière constructive et mène à l’établissement de limites saines. Les comportement de possession, les accusations non fondées et les éclats de colère, eux, sont inacceptables. Un·e partenaire abusif·ve essaiera peut-être de justifier son comportement en te disant que sa jalousie est une preuve d’amour. Rappelle-toi que dans une relation saine, on ne cherche pas à posséder.
Critiques et humiliation
Un·e partenaire abusif·ve cherchera souvent à compromettre ta confiance en toi. Cela peut se manifester par des petites piques comme des surnoms méchants, des commentaires condescendants (“tu ne comprendras pas, c’est trop complexe pour toi”), ou encore des insultes présentées comme des blagues. Cela peut aussi aller plus loin: les injures, te mettre mal à l’aise ou même t’humilier en public, minimiser tes accomplissements, te crier dessus ou insulter ton apparence physique, entre autres.
Contrôle financier
La violence économique peut être utilisée par un·e partenaire abusif·ve pour établir une dépendance financière et ainsi éviter que la victime quitte la relation. Te convaincre d’arrêter de travailler, surveiller tes activités économiques, profiter de ton argent ou encore réduire ton accès à l’argent sont tous des exemples de violence économique. Cela comprend le contrôle du budget et l’allocation “d’argent de poche” plutôt que le libre accès aux comptes en banque.
Abus sexuels
Dans notre société, on a faussement tendance à conceptualiser les agressions sexuelles exclusivement comme des viols perpétrés par des étrangers à travers la force. En conséquence, il peut être difficile pour une victime de savoir reconnaître que ce qu’elle vit avec son ou sa partenaire relève de la violence sexuelle.
En réalité, la majorité des victimes de violence sexuelle connaissent personnellement leur agresseur. De plus, la violence sexuelle n’est pas forcément liée à des actes de violence physique. Tu dois savoir que tu as le droit de librement décider ce que tu veux ou ne veux pas faire, et cela même quand il s’agit de ton ou ta partenaire de longue date. Sache aussi que l’absence de résistance physique ne veut en aucun cas dire qu’il n’y a pas eu d’abus sexuel.
En effet, tout contact sexuel pour lequel il n’y a pas de consentement clair, libre, continu, éclairé et enthousiaste constitue une agression sexuelle. Cela inclut le refus d’utiliser une méthode de contraception et/ou de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST), entreprendre des contacts sexuels avec une personne ivre, endormie ou autrement en incapacité de consentir de manière éclairée, ou encore insister et essayer de persuader son ou sa partenaire d’entreprendre une pratique sexuelle quelconque même après un refus ou de l'hésitation.
Menaces de violence et violence physique
Les abus physiques sont rarement la première manifestation de violence dans les relations abusives. En effet, ils sont souvent précédés de menaces, d’agressions verbales et d’autres formes d’abus décrits ci-dessus.
La violence physique ne se limite pas uniquement aux coups. Pousser, empoigner, emprisonner son ou sa partenaire dans une pièce ou une demeure, et démontrer de l’agressivité physique en lançant des objets ou en frappant un mur par exemple, représentent tous des éléments de violence physique.
Bien que la violence physique représente le danger le plus évident pour la santé et le bien-être, il est important de savoir que toute forme de violence dans les relations intimes a des conséquences sévères et à long terme. Il est important de savoir reconnaître les comportements dangereux afin de pouvoir se protéger et protéger les personnes qui nous entourent. En effet, une des premières étapes pour quitter une relation abusive et se mettre en sécurité est l’identification et la compréhension de ce que l’on vit.
Si tu penses être dans une relation abusive, consulte cet article. Tu y trouveras de l’information sur comment te mettre en sécurité et des ressources auxquelles tu peux accéder.
Si tu penses être en danger immédiat, compose le 9-1-1 pour communiquer avec les services d’urgence et obtenir de l’aide immédiate.
Si tu es en détresse mais qu’il n’y a pas de danger direct, compose le 1 877 336-2433 (ATS 1 866 860-7082). Cette ligne téléphonique de Fem’aide est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.